セルライトエステ満足度ランキング

セルライトエステを受けるならどこがオススメ?大満足サロンを徹底調査

お尻&太ももにお悩みを抱えていた人生と決別して、
女としての自信をつけるために、セルライトエステを受けることを決意した私、
アイ(27歳独身)の体験エステはしご日記を公開。

体験コースの満足度で徹底比較

本当にスリムになれるセルライトエステBEST5をチェック!

セルライトエステ体験レポート

食事制限は有効?

ここでは、食事制限ダイエットがセルライトにもたらす影響を調べました。

食事制限ダイエットはセルライトに有効?

セルライトに食事制限は有効か、その答えは△です。

ダイエットでよく行なわれている食事制限ですが、セルライトを解消する目的で行ってもあまり効果が現れないようです。

その理由はセルライトが単なる皮下脂肪でないから。既に凝り固まっている状態のセルライトを排出させるには、食事制限だけではもう対応できないのです。あくまで食事制限は、セルライト除去の助けになる方法だと知っておきましょう。

ただし日々摂取する食事によって、今の体型が作られていることは事実。特に太り気味の方は、食生活の乱れや偏りなどが多いため、栄養バランスをしっかり摂れる規則正しい食生活に改善するのはとても良いことです。

正しい食生活を送ることで、むくみや冷えなどを解消し、身体の中の水分や老廃物を排出できれば、セルライトの予防にもつながります。

カリウムを多く取ると、セルライトに効果あり

セルライトを改善・予防するためには、どのような食生活を送ると良いのでしょうか。ポイントは、カリウムを含む食品を摂るということです。

カリウムは利尿作用や水分代謝を高める栄養素のため、セルライトの原因となるむくみや冷え性に効果があります。

また、カリウムは塩分(ナトリウム)の排出を促す働きもあります。ナトリウムは取りすぎるとむくみの原因となるため、カリウムによって排出させることでセルライトを予防できます。

カリウムを多く含む食品には、ほうれん草や大和芋、ぎんなん、さといも、バナナ、納豆、アボカドなどがあります。野菜や果物のほか、豆類にも多く含まれているので、意識して積極的に摂り入れましょう。

反対にナトリウムを多く含む食べ物は、パルメザンチーズやスナック菓子、青海苔、ベーコンやハム、ウスターソースなどの調味料があります。インスタント食品やコンビニ弁当にもナトリウムが含まれているので、気をつけましょう。

セルライトエステBEST3をチェック!

ラ・パルレ

メソセルライト
撃退セレクトコース

500

満足度
料金 5
雰囲気 4
対応 5
効果 5
勧誘 4

コース内容を詳しくチェック

スリムビューティハウス

脚やせコース太もも専科

1,000

満足度
料金 4
雰囲気 4
対応 5
効果 4
勧誘 2

コース内容を詳しくチェック

ハート&ビューティ

部分別本気痩せコース

2,000

満足度
料金 3
雰囲気 4
対応 5
効果 3
勧誘 4

コース内容を詳しくチェック

コンテンツ一覧

TOP