セルライトエステ満足度ランキング

セルライトエステを受けるならどこがオススメ?大満足サロンを徹底調査

お尻&太ももにお悩みを抱えていた人生と決別して、
女としての自信をつけるために、セルライトエステを受けることを決意した私、
アイ(27歳独身)の体験エステはしご日記を公開。

体験コースの満足度で徹底比較

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セルライトエステ体験レポート

お尻

お尻のセルライトができる原因と解消方法を紹介しています。

お尻のセルライトを解消する、マッサージを実践!

セルライトができやすい部分に、お尻が挙げられます。

お尻にセルライトができると、なかなか落とすことができずにどんどん増えていき、ぶよぶよとしたお肉となって下半身太りの原因になってしまいます。皮膚もみかんの皮のようにボコボコとしてしまうため、美尻を目指すのならセルライトを解消することが必要です。

お尻にセルライトができる原因に、血行不良があります。リンパの流れが悪くなると酸化した脂肪や余分な水分がくっつき、皮膚下に溜まってしまうのです。

女性に多い冷え性も、身体が冷えきることでリンパの流れが滞り、脂肪細胞がお尻にできやすい原因となります。セルライトを解消する、または作らせない身体作りをするなら、血行を良くすることが一番です。

特にお風呂あがりは身体が温まっている状態なので、マッサージやストレッチをするのに適した時間です。毎日少しずつでも行なうことで血行不良が改善できるので、セルライトに悩んでいる方はぜひ取り入れましょう。

お尻のマッサージ方法

  1. 脚を伸ばしても踵が離れない程度に、片脚を少し後ろに引きます。
  2. 太ももの付け根から腰までを、両手の手のひらでさすり上げます。
  3. お尻の横のお肉も、腰の後ろまで寄せながら揉みほぐします。
  4. 2~3を5回程度繰り返します。
  5. 脚を入れ替えて、2~4を繰り返します。
  6. 最後にリンパ節を刺激して流します。腰の真ん中に両手をグーにして三角形を描くようにこする。これを5回程度繰り返します。

お尻のストレッチ方法

  1. イスの背もたれに手を置き、息をはきながら片脚を後ろにあげます。
  2. そのまま10秒間キープします。
  3. ゆっくりと息をはきながら、脚を元に戻します。
  4. 反対の脚も同様に行ないます。この動作を10回行ないます。

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