セルライトエステ満足度ランキング

セルライトエステを受けるならどこがオススメ?大満足サロンを徹底調査

お尻&太ももにお悩みを抱えていた人生と決別して、
女としての自信をつけるために、セルライトエステを受けることを決意した私、
アイ(27歳独身)の体験エステはしご日記を公開。

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セルライトエステ体験レポート

背中

背中のセルライトができる原因と解消方法を紹介しています。

これが原因!背中のセルライト

脂肪があるところには、どこにでもセルライトは生じる可能性があるわけですから背中にもセルライトは付きます。原因は、他の部位のセルライトと同じで脂肪細胞についた水分や老廃物です。

でも、自分の背中を見る機会は、そうそうないもの。まずは、自分の背中にセルライトがあるかどうか、家族など身近な人に見てもらうか、鏡に映して自分で見て確認してみましょう。

背中にセルライトを確認できたら、次に紹介するマッサージとトレーニングで解消しましょう。

実は、背中は他の部位に比べると、血行を良くしやすいのでセルライトを落としやすいです。お腹や太ももなど目立つ部分だけではなく、自分では気づかない背中のセルライトも消して、綺麗な体型を目指しましょう。

背中のセルライトを解消するマッサージ

  1. 背中の肉を指でつまみます。手の届く範囲で背中全体のあちこちをつまみましょう。
  2. 背中全体をさすります。
  3. 再び、背中の肉を指でつまみます。今度は、少し強めにつまんでみましょう。

イメージとしては、背中の余分な脂肪を指や手で潰していく感じ。お風呂上りにやるとより効果的です。背中は場所によっては手が届きにくい場合もありますが、毎日続けていれば、少しずつ関節が柔らかくなってきて、当初は手が届かなかったところも、無理なくマッサージができるようになってきます。

背中のセルライトを解消するトレーニング

  1. 四つん這いになります。
  2. 右手を、床に水平に伸ばします。同時に、右手と対角線になるように左足を、床に水平に伸ばして数十秒キープします。
  3. 四つん這いに戻ります。
  4. 次は左手を、床に水平に伸ばします。同時に、左手と対角線になるように右足を、床に水平に伸ばして数十秒キープします。
  5. 四つん這いに戻ります。

以上を10往復1セットとして、2セットしましょう。そうすれば背中の筋肉が強化されて、セルライトの除去につながります。マッサージとあわせて実践してみてください。

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