EMS

ここでは、セルライトエステのマシン「EMS」について解説しています。

長く愛されてきた安心のEMS

EMSは、エステで行っている施術法です。施術法と同じ名前の「EMS」という機械を使い、電極を身体に貼り付けるなどして電気を流します。その刺激によって筋肉を動かし、運動しているような状態にする施術法です。

1960年代のヨーロッパが発祥で、1972年のミュンヘンオリンピックでは、旧ソ連選手の筋肉増強に効果が見られたため注目されました。

エステでは、昔からセルライトを除去するために大活躍しています。

セルライトの正体は、脂肪細胞の周りに付いてしまった老廃物などのかたまり。皮膚表面にこれがデコボコになって現れます。このセルライトは筋肉運動によって徐々に分解されますが、運動で除去するとなると、途方もない時間と労力が必要です。

EMSを行えば、電気の刺激により、ただ横になっているだけで自動的に筋肉が動きます。そのため、自分で運動するよりも効率的に、スピーディーに筋肉が刺激されるのです。この機械で筋肉を増強し、身体の基礎代謝量を上昇させていきます。

現在、EMSはスポーツ選手の筋肉増強、医療でのリハビリ、ダイエット目的のシェイプアップの機械として幅広く使われています。

また、EMSは超音波を当ててセルライトなどを分解する施術法「キャビテーション」と併用することで、より高い効果が得られるようです。

メカニズムと効果

お腹に30分、EMSの施術を行うと、なんと腹筋600回分に相当する筋肉運動になります。筋肉運動と同じ作用があるEMSは、セルライトを減少させるだけでなく、余分な脂肪も落とせるのです。

人が筋肉を動かすメカニズムとしては、歩くなどして筋肉を動かしている際に、脳からは神経を通して「筋肉を動かす」という弱い電気信号を筋肉に伝えています。

指令された筋肉はギュッと収縮し「運動」として身体が動くのです。

EMSの場合は、脳の指令をスキップした状態で、皮膚表面から電流を神経に流し、筋肉を収縮させていきます。

筋肉の収縮は、通常のトレーニングで筋肉痛がおさまった時に、筋力が強くなって起こるものです。筋力の増強は、基礎代謝量を上昇させます。

また、運動ではなかなか鍛えることが難しい「インナーマッスル」も鍛えられるため、落としにくいセルライトや内蔵脂肪を減らすことも期待できます。

これにより、カロリーを消費しやすくなり、セルライトが減少、痩せやすく太りにくい身体になっていきます。激しい運動が苦手な方や、効率よく筋肉を鍛えたいという方、部分痩せしたいという方など多くのダイエッターから支持されているのも納得ですね！

ただ痩せるのではなく、健康的な美しさを手に入れられるところがEMSの魅力ですね。

デメリットや副作用はあるの？

EMSは効率よく筋肉を鍛えることができますが、中にはデメリットを感じる方もいるようです。

刺激を感じる場合がある

EMSの電気刺激は、人によって「ビリッ」とした痛みを感じる場合があります。痛みを感じた場合はすぐに施術担当者さんに伝え、施術時は強弱を調節してもらいましょう。

筋肉痛になる場合がある

意識的ではないとはいえ、強制的に筋肉を動かすため、筋肉痛を起こしてしまう場合もあります。頑張りすぎず、最初は弱い刺激から徐々に強めていくとよいでしょう。

効果を感じるまで、ある程度の時間が必要

どんなダイエットにも共通していえることですが、EMSも回数を重ねないと効果が実感できません。そのため、即効性を求める方には向いていないでしょう。

料金の相場

EMSは横になるだけで痩せられる楽チンの施術法なので、痩せにくい方や、ダイエット＆運動が苦手な方、セルライトが多い方にオススメです。

料金の相場は、18,000～25,500円と少々お高め。しかし、EMSは痩せにくい身体にしてくれるため、後々の事を考えればおトクな施術かもしれませんね。

2,000円から体験できるセルライト除去コースのあるサロンもあるので、まずは試しに行ってみるのも一つの手段です。

EMSを使ったセルライトエステが受けられるサロン

自宅で手軽に行えるEMSマシンもありますが、やはりエステで使用されている業務用の機械の方が効果を期待できます。事実、多くのエステサロンは身体を芯まで温めたりキャビテーションなど別の機械を使ったりして脂肪を溶かし、筋肉を柔らかくしてからEMSを行うためです。

効果的にセルライトを撃退、スリムな身体を目指すならエステに行ってみるのが近道です。

ラ・パルレ

徹底したボディチェックとカウンセリングで、その方に最適な施術を提案します。

サロンの基本情報
所在地	［新宿総本店］東京都新宿区新宿4-3-12　パシフィックワコービル2F
アクセス	JR新宿駅東口より徒歩約1分
受付時間	平日・土曜・祝日10:30～21:30、日曜10:30～19:00
施術・料金例	熱汗セルライト撃退コース：体験料金2,000円（税込） メソセルライト究極プラン：体験料金（2回）12,000円（税込） セルライトセレクトプラン：体験料金6,000円（税込）
その他のサロン	全国各地にあり

ジェイエステティック

創業39年。質の高いサービスと、確かな技術が◎です。

サロンの基本情報
所在地	[銀座店]中央区銀座1-5-13　ゼットエックス銀座ビル 4F
アクセス	東京メトロ 銀座一丁目駅より徒歩1分、JR有楽町駅より徒歩5分
受付時間	平日：11:30-20:30　土・日・祝日：10:30-19:00
施術・料金例	[二の腕集中ケア／80分（ウエストケア1回付き）8,780円]
その他のサロン	全国各地にあり※北海道は除く

ピュウベッロ

20万人以上の会員数を誇る、人気の脱毛＆エステサロンです。

サロンの基本情報
所在地	［ヴィトゥレ脱毛サロン 自由が丘本店］東京都世田谷区奥沢7-3-13
アクセス	東急東横線自由が丘駅より徒歩6分、東急大井町線自由が丘駅より徒歩6分
受付時間	11：00～20：00
施術・料金例	［EMSコース（約30分）］1回コース6,500円・5回コース27,000円・10回コース 48,000円
その他のサロン	北海道・関東・中部・近畿地方に複数店舗あり

EMSを体験したひとの口コミ